بی سی ای الیمپ اکسپلود یک مکمل غذایی کامل به حساب می آید که حاوی آمینو اسید های شاخه دار است .
مکمل بی سی ای الیمپ اکسپلود (BCAA Olimp Xplode) یک محصول حاوی آمینو اسیدهای شاخه‌دار (BCAA) شامل لوسین، ایزولوسین و والین است که برای کمک به رشد عضلات، جلوگیری از تجزیه عضلات در حین تمرینات سنگین و تسریع ریکاوری طراحی شده است. این مکمل توسط برند معتبر Olimp تولید می‌شود و معمولاً به صورت پودر در طعم‌های مختلف عرضه می‌شود،این محصول فاقد شکر است و به‌سرعت جذب می‌شود، به همین دلیل گزینه‌ای محبوب برای بهبود عملکرد و ریکاوری در بین ورزشکاران محسوب می‌شود.

ترکیبات بی سی ای الیمپ اکسپلود

در هر سرو 10 گرمی این محصول شامل ترکیبات زیر است:

• 3 گرم لوسین
• 1.5 گرم ایزولوسین
• 1.5 گرم والین
• 1 گرم ال-گلوتامین
• 5 گرم پروتئین
• ویتامین B6

مزایای بی سی ای الیمپ اکسپلود

• موثر در بازسازی عضلات
• افزایش قدرت
• افزایش حجم
• رشد و نگهداری نیتروژن
• کاهش دهنده خستگی
• ازدیاد متابولیسم اسیدامینه ها
• ساخت توده عضلانی
• جذب بالا و سریع
• تولید انرژی
• محافظ بافت ماهیجه ای

مقدار و زمان مصرف بی سی ای الیمپ اکسپلود

• 5 تا 10 گرم (یک تا دو اسکوپ) از پودر BCAA را با ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب مخلوط کنید بسته به میزان فعالیت و وزن بدن، می‌توان مقدار مصرف را افزایش داد
• میتوانید این مکمل را تا 30 دقیقه قبل از شروع تمرین ، می‌توان در حین تمرین و یا بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید

احتیاط های قبل از مصرف بی سی ای الیمپ اکسپلود

• افراد زیر 18 سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
• این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
• افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
• پیشنهاد میشه این مکمل بی سی ای الیمپ اکسپلود بیشتر از دوز توصیه شده استفاده نکنید

منبع :

https://olimpuae.com/product/11/bcaa-xplode-powder-3278