روغن MCT یا Medium Chain Triglycerides ، نوعی چربی با زنجیره متوسط است که برخلاف چربی های معمولی ، خیلی سریع در بدن هضم و به انرژی تبدیل می شود . به همین دلیل ، این روغن در بین ورزشکاران ، افرادی که رژیم کتوژنیک دارند و کسانی که به دنبال افزایش انرژی و کاهش وزن هستند ، محبوبیت زیادی پیدا کرده است .

مزایای روغن MCT

• تبدیل سریع به انرژی : برخلاف چربی های بلند زنجیر ، MCT به طور مستقیم وارد کبد شده و به انرژی قابل استفاده تبدیل می شود .
• کمک به کاهش وزن : مصرف این روغن باعث افزایش حس سیری و کاهش دریافت کالری در طول روز می شود .
• مناسب برای رژیم کتوژنیک : چون منبعی عالی از چربی های سالم است و به تولید کتون ها برای سوخت رسانی بدن کمک می کند .
• تقویت عملکرد مغز : کتون های تولید شده از MCT می توانند سوختی مناسب برای مغز باشند و تمرکز ذهنی را بالا ببرند .
• افزایش استقامت ورزشی : ورزشکاران با مصرف این روغن انرژی پایدارتری در تمرینات استقامتی دریافت می کنند .

[expander_maker id=”1″ more=”نمایش توضیحات” less=”بستن توضیحات”]

ترکیبات روغن MCT

• اسید کاپریلیک (C8)
• اسید کاپریک (C10)
• گاهی ترکیبی از C6 و C12 بسته به برند
• بدون کربوهیدرات و پروتئین ، تنها منبع خالص چربی سریع الاثر

مقدار و زمان مصرف روغن MCT

میزان مصرف معمول ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری در روز است . می توان آن را :

• صبح ها همراه قهوه (Bulletproof Coffee)
• قبل از تمرین برای افزایش انرژی
• در طول روز همراه سالاد یا اسموتی های کم کربوهیدرات

چه کسانی می توانند روغن MCT مصرف کنند ؟

• افراد پیرو رژیم کتوژنیک یا لو کرب
• کسانی که به دنبال کاهش وزن و کنترل اشتها هستند
• ورزشکاران استقامتی یا کراس فیت
• افرادی که به دنبال افزایش تمرکز و انرژی ذهنی هستند

چرا خرید از کینگ بادی ؟

فروشگاه کینگ بادی روغن MCT را از برندهای معتبر جهانی با تضمین اصالت و تاریخ مصرف معتبر عرضه می کند . ارسال سریع ، قیمت رقابتی و مشاوره رایگان از دیگر مزایای خرید از کینگ بادی است .

جمع بندی

به طور کلی ، روغن MCT کینگ بادی یک منبع چربی سالم و سریع الاثر است که هم برای کاهش وزن و هم برای افزایش انرژی و عملکرد مغزی انتخابی عالی محسوب می شود .