گینرها از جمله مکملهای محبوب در دنیای بدنسازی هستند که برای افزایش وزن و عضلهسازی استفاده میشوند. یکی از بهترین گینرهای موجود در بازار، گینر 5.5 کیلوگرمی رول وان است. این مکمل با فرمولاسیونی پیشرفته و متعادل برای افرادی طراحی شده که به دنبال افزایش وزن، حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند، گینر 5.5 کیلوگرمی رول وان یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال افزایش وزن، رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی هستند. این مکمل با فرمولاسیونی کامل و مواد اولیه باکیفیت، نیازهای تغذیهای ورزشکاران را به بهترین شکل ممکن تأمین میکند. بااینحال، استفاده صحیح از گینر و ترکیب آن با یک برنامه غذایی مناسب و تمرینات منظم، کلید موفقیت در دستیابی به اهداف بدنسازی است.
ترکیبات گینر 5.5 کیلو رول وان
2 پیمانه پُر (325 گرم)
| 2 Heaping Scoops (325g)
16 سروینگ
| مقدار ترکیبات در هر سروینگ | درصد نیاز روزانه |
|---|---|
| کالری (Calories) — 1260 | — |
| چربی کل (Total Fat) — 8 گرم | 10% |
| چربی اشباع (Saturated Fat) — 4 گرم | 20% |
| کلسترول (Cholesterol) — 160 میلیگرم | 53% |
| کربوهیدرات کل (Total Carbohydrate) — 254 گرم | 92% |
| فیبر غذایی (Dietary Fiber) — 7 گرم | 25% |
| قند کل (Total Sugars) — 14 گرم | ‡ |
| شامل قند افزوده (Added Sugars) — 10 گرم | 20% |
| پروتئین (Protein) — 40 گرم | 80% |
| کلسیم (Calcium) — 360 میلیگرم | 28% |
| آهن (Iron) — 8 میلیگرم | 44% |
| سدیم (Sodium) — 350 میلیگرم | 15% |
| پتاسیم (Potassium) — 1240 میلیگرم | 26% |
| کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate) — 1 گرم | ‡ |
هر سروینگ حاوی 40 گرم پروتئین وی، بیش از 250 گرم کربوهیدرات
و بیش از 1220 کالری است. فرمول محصول با نسبت تقریبی
6 به 1 کربوهیدرات به پروتئین طراحی شده و در هر سروینگ
1 گرم کراتین مونوهیدرات و حدود 9 گرم BCAA طبیعی فراهم میکند.
2 پیمانه پُر را با 20 تا 24 اونس آب، شیر یا نوشیدنی مورد علاقه
داخل مخلوطکن یا شیکر بزرگ ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شود.
جایگزین وعده غذایی مصرف شود.
مزایای مصرف گینر 5.5 کیلو رول وان
- افزایش پمپ عضله و حجم عضلانی
- افزایش انرژی فوق العاده
- افزایشدهنده اسقامت و قدرت
- بهبوددهنده تمرکز و هوشیاری در تمرینات
- تقویتکننده عملکرد در تمرینات قدرتی و استقامتی
- افزایشدهنده شدت تمرینات و به حداکثر رساندن دستاوردها و نتایج
- کمک به بهبود پمپاژ خون
- افزایش تولید استیل کولین
- کمک به افزایش ترشح نیتریک اکسید
- پشتیبانی از نیروی انقباضی عضلانی سالم
- کمک به بهبود خلق و خو
- کمک به بهبود عملکرد مغز
- جلوگیری از خستگی عضلات و از بین رفتن حس درد در بدن ورشکار
مقدار و زمان مصرف گینر 5.5 کیلو رول وان
- یک وعده 15 گرم (2 پیمانه) به 200 میلیلیتر آب سرد اضافه کنید و آن را 30 دقیقه قبل از ورزش مخلوط کرده و بلافاصله مصرف کنید.
احتیاط های قبل گینر 5.5 کیلو رول وان
- افراد زیر 18 سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
- این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
- افرادی که دارای بیماری های کبدی و کلیوی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
- پیشنهاد میشه گینر 5.5 کیلو رول وان بیشتر از دوز مصرفی توصیه شده استفاده نشود
منبع:












دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.