گلوتامین اکسپلود الیمپ یک مکمل غذایی شناخته‌شده از برند Olimp است که به‌طور خاص برای ورزشکاران و افرادی که در تمرینات بدنسازی، وزنه‌برداری و ورزش‌های قدرتی فعالیت دارند طراحی شده است. این مکمل حاوی ترکیب مؤثر ال-گلوتامین و دیگر ترکیبات مغذی بوده و به‌طور عمده برای تقویت ریکاوری، رشد عضلانی و عملکرد ورزشی استفاده می‌شود. در ادامه به بررسی دقیق گلوتامین، ترکیبات موجود در گلوتامین اکسپلود و مزایا و نحوه مصرف آن خواهیم پرداخت.

گلوتامین اکسپلود محصول شرکت لهستانی Olimp است که در تولید مکمل‌های ورزشی با کیفیت بالا شناخته می‌شود. این مکمل به‌صورت پودر ارائه شده و با طعم‌دهنده‌های طبیعی و مصنوعی، طعمی خوشایند برای مصرف‌کنندگان فراهم می‌کند.
گلوتامین اکسپلود شامل ال-گلوتامین خالص همراه با ترکیبات اضافه‌شده مانند ویتامین‌ها و آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA) است که اثر گلوتامین را در بدن تقویت می‌کنند. ترکیب دقیق این محصول آن را به گزینه‌ای محبوب برای ورزشکاران حرفه‌ای و بدنسازان تبدیل کرده است.

ترکیبات گلوتامین اکسپلود الیمپ

• 5.5 گرم ال-گلوتامین (55٪)
• 1.5 گرم ال-لوسین (15٪)
• ویتامین C (80 میلی‌گرم): معادل 100٪ نیاز روزانه
• نیاسین (16 میلی‌گرم): معادل 100٪ نیاز روزانه
• ویتامین B6 (1.4 میلی‌گرم): معادل 100٪ نیاز روزانه
• فولیک اسید (200 میکروگرم): معادل 100٪ نیاز روزانه
• ویتامین B12 (2.5 میکروگرم): معادل 100٪ نیاز روزانه
• سلنیوم (55 میکروگرم): معادل 100٪ نیاز روزانه
• ال-سیستئین: حدود 0.25 گرم

مزایای مصرف گلوتامین اکسپلود الیمپ

• تسریع ریکاوری عضلانی
• تقویت سیستم ایمنی
• جلوگیری از تخریب عضلات (کاتابولیسم)
• بهبود عملکرد گوارش
• افزایش سطح هورمون رشد
• کمک به افزایش ذخایر گلیکوژن
• بهبود انرژی و کاهش خستگی

احتیاط های قبل از مصرف گلوتامین اکسپلود الیمپ

• افراد زیر 18 سال و خانم های باردار و شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند
• این مکمل را در معرض نور مستقیم خورشید و رطوبت به هیچ عنوان قرار ندهید
• افرادی که دارای بیماری های کبدی و کولیی هستند باید تحت نظر پزشک از مکمل های ورزشی استفاده کنند
• پیشنهاد میشه این مکمل گلوتامین اکسپلود الیمپ را بیشتر از دوز توصیه شده استفاده نکنید

منبع :

https://olimpuae.com/product/37/glutamine-xplode-powder-3236