کراتین مای پروتئین مونوهیدرات یک مکمل بدنسازی و تشکیل شده از کراتین مونوهیدرات خالص و میکرونایزد شده میباشد که برای افزایش وزن و حجم عضلات به کار میرود .
این مکمل برای پر کردن ذخایر ATP و انرژی عضلات مورد استفاده قرار مییگرد .
کراتین مونوهیدرات مای پروتئین میتواند بهعنوان یک مکمل مؤثر در دستیابی به اهداف ورزشی شما، از جمله افزایش انرژی، رشد عضلات و بهبود عملکرد ورزشی عمل کند. با استفاده مداوم از این مکمل، میتوانید بهبود چشمگیری در فعالیتهای ورزشی خود مشاهده کنید و به سرعت به سوی بدنی سالم، قدرتمند و متعادل حرکت کنید.
ترکیبات موجود در هر سروینگ مکمل کراتین مای
3 گرم
| 3g
250 گرم
حدود 83 سروینگ
| مقدار ترکیبات در هر سروینگ | مقدار |
|---|---|
کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate) |
3 گرم |
تعیین نشده است.
تعداد حدود 83 سروینگ از تقسیم وزن 250 گرم
بر دوز رسمی 3 گرمی به دست میآید.
نسخه بدون طعم این محصول یک فرمول ساده و تکمادهای
از کراتین مونوهیدرات است.
هر سروینگ 3 گرمی، 3 گرم کراتین مونوهیدرات فراهم میکند.
Myprotein این محصول را برای استفاده روزانه
در کنار تمرینات کوتاهمدت و پرفشار عرضه میکند.
100٪ کراتین مونوهیدرات
(100% Creatine Monohydrate).
گیاهخواران و وگانها
(Vegetarian & Vegan).
روزانه 3 گرم را با آب، شیر،
شیک پروتئین یا نوشیدنی مورد علاقه مخلوط کنید.
میتوان آن را در هر زمانی از روز مصرف کرد؛
مهمترین نکته مصرف منظم روزانه است.
نسخه Berry Burst شامل 76٪ کراتین مونوهیدرات است
و علاوه بر آن طعمدهنده، اسید سیتریک،
کنسانتره چغندر و سوکرالوز دارد.
نسخه Blue Raspberry شامل 74٪ کراتین مونوهیدرات است
و دارای طعمدهنده، اسید سیتریک،
عصاره اسپیرولینا، ترهالوز و سوکرالوز است.
از مقدار توصیهشده بیشتر مصرف نشود.
هنگام مصرف کراتین دریافت مایعات کافی در طول روز اهمیت دارد.
مکمل غذایی نباید جایگزین رژیم غذایی متنوع
و سبک زندگی سالم شود.
دور از دسترس کودکان و در جای خنک و خشک نگهداری شود.
محصول در مجموعهای تولید میشود که شیر، سویا،
تخممرغ و گلوتن نیز در آن فرآوری میشوند.
چه کسانی میتوانند از کراتین مای پروتئین مونوهیدرات استفاده کنند ؟
- افرادی که کمبود وزن دارند .
- افرادی که قدرت کافی برای به پایان رساندن تمرینات را ندارند .
- افرادی که زود خسته میشوند .
- افرادی که در رژیم هستند و نمیخواهند عضلات خود را از دست بدهند .
- افرادی که به وزن دل خواه خود نمیرسند .
بهترین زمان و روش مصرف کراتین مای پروتئین مونوهیدرات
یک سروینگ 3 گرمی از این مکمل را نیم ساعت قبل از تمرین و یک سروینگ دیگر را بلافاصله بعد تمرین استفاده کنید .
در روزهای غیر تمرینی ، یک سروینگ را همراه صبحانه میل کنید .
استفاده از مکمل کراتین در کنار گینر ها و پروتئین وی برای عضله سازی و افزایش وزن و حجم بیشتر پیشنهاد میشود .
هشدارهای مربوط به مصرف کراتین مای پروتئین مونوهیدرات
- افرادی که دارای بیماری های کبدی یا کلیوی هستند نباید از این مکمل استفاده کنند .
- مصرف کراتین بیش از 10 گرم در روز توصیه نمیشود .
- افراد زیر 18 سال بهتر است از مکمل کراتین استفاده نکنند .








دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.