کلسیم + ویتامین D اسپرینگ والی 600 میلیگرم (100عددی) | Spring Valley Calcium 600 mg + Vitamin D
- ۶۰۰ میلیگرم کلسیم (کلسیم کربنات) و ۲۰ میکروگرم (۸۰۰ واحد) ویتامین D3 در هر قرص
- ۱۰۰ قرص روکش‌دار؛ طبق برچسب یک قرص روزی دو بار همراه غذا
- هر بسته حدود ۵۰ روز با دستور برچسب
- همراه داروی تیروئید، آنتی‌بیوتیک یا با سابقه سنگ کلیه فقط با نظر پزشک
چرا خرید از کینگ بادی بهترین تصمیم است؟
کلسیم + ویتامین D اسپرینگ والی؛ ۶۰۰ میلیگرم کلسیم و ۲۰ میکروگرم ویتامین D در هر قرص
خلاصه: کلسیم اسپرینگ والی (Spring Valley Calcium 600 mg + Vitamin D) مکمل ترکیبی کلسیم و ویتامین D است؛ هر قرص روکش‌دار ۶۰۰ میلیگرم کلسیم (از کلسیم کربنات) و ۲۰ میکروگرم یعنی ۸۰۰ واحد ویتامین D3 دارد و هر بسته ۱۰۰ قرص است. طبق برچسب، بزرگسالان روزی دو بار یک قرص همراه غذا مصرف کنند. روی بسته «Bone Health» درج شده است.
مشخصات کلسیم + ویتامین D اسپرینگ والی
| برند | اسپرینگ والی (Spring Valley)، توزیع‌کننده: Walmart Inc. آمریکا |
|---|---|
| نوع محصول | مکمل ترکیبی کلسیم و ویتامین D |
| کلسیم در هر قرص | ۶۰۰ میلیگرم، از کلسیم کربنات (۴۶٪ ارزش روزانه) |
| ویتامین D در هر قرص | ۲۰ میکروگرم (۸۰۰ واحد بین‌المللی)، به شکل کوله‌کلسیفرول (D3)؛ ۱۰۰٪ ارزش روزانه |
| شکل و تعداد | قرص روکش‌دار، ۱۰۰ عدد در هر بسته |
| اندازه وعده | ۱ قرص؛ طبق برچسب روزی ۲ بار (۵۰ روز با هر بسته) |
| سایر ترکیبات | مالتودکسترین؛ و کمتر از ۲٪: موم کارنوبا، کروس‌کارملوز سدیم، هیدروکسی‌پروپیل متیل‌سلولز، منیزیم استئارات، پلی‌سوربات ۸۰، تیتانیوم دی‌اکسید (رنگ)، تری‌اتیل سیترات |
کلسیم و ویتامین D چه نقشی در بدن دارند؟
کلسیم فراوان‌ترین ماده معدنی بدن است و برای ساخت و نگهداری استخوان و دندان، و همچنین کار عضلات، اعصاب و قلب لازم است. ویتامین D به بدن کمک می‌کند کلسیم را از غذا جذب کند؛ به همین دلیل این دو اغلب با هم عرضه می‌شوند.
طبق مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH)، مقدار توصیه‌شده کلسیم برای بزرگسالان ۱۹ تا ۵۰ سال ۱۰۰۰ میلیگرم در روز و برای زنان بالای ۵۰ و مردان بالای ۷۰ سال ۱۲۰۰ میلیگرم است؛ این مقدار مجموع غذا و مکمل است. NIH توصیه می‌کند مکمل کلسیم در وعده‌های ۵۰۰ میلیگرم یا کمتر و در زمان‌های مختلف روز مصرف شود و کلسیم کربنات همراه غذا بهتر جذب می‌شود. حد بالای مجاز ویتامین D برای بزرگسالان ۴۰۰۰ واحد در روز است.
کدام را انتخاب کنم: کلسیم + D یا ویتامین D تنها؟
کلسیم همراه ویتامین D
وقتی از غذا کلسیم کافی نمی‌گیرید و می‌خواهید کلسیم و ویتامین D را در یک قرص داشته باشید.
ویتامین D3 تنها
وقتی کلسیم را از غذا (مثل لبنیات) کافی می‌گیرید و فقط ویتامین D لازم دارید.
کلسیم اسپرینگ والی برای چه کسانی مناسب است؟
- بزرگسالی که از رژیم غذایی کلسیم کافی دریافت نمی‌کند (مثلاً لبنیات کم مصرف می‌کند).
- کسی که پزشک برای او مکمل کلسیم و ویتامین D توصیه کرده است.
⚠️ پیش از مصرف با پزشک مشورت کنید، اگر:
- داروی تیروئید (لووتیروکسین)، برخی آنتی‌بیوتیک‌ها یا داروهای پوکی استخوان مصرف می‌کنید. کلسیم ممکن است جذب این داروها را کم کند؛ فاصله زمانی مصرف را از پزشک یا داروساز بپرسید.
- سابقه سنگ کلیه، بیماری کلیه یا بالا بودن کلسیم خون دارید.
- مکمل دیگری با کلسیم یا ویتامین D مصرف می‌کنید؛ مقدار کل را حساب کنید.
- باردار یا شیرده هستید یا بیماری زمینه‌ای دیگری دارید.
- سن شما زیر ۱۸ سال است. دستور برچسب برای بزرگسالان است.
طرز مصرف کلسیم اسپرینگ والی
طبق برچسب بسته: بزرگسالان یک قرص، روزی دو بار، همراه غذا مصرف کنند. یعنی در روز ۱۲۰۰ میلیگرم کلسیم و ۴۰ میکروگرم (۱۶۰۰ واحد) ویتامین D.
دو قرص را جدا و در دو وعده غذایی بخورید، نه با هم؛ بدن کلسیم را در مقدارهای کمتر بهتر جذب می‌کند. اگر از غذا کلسیم کافی می‌گیرید، ممکن است یک قرص در روز کافی باشد؛ این را با پزشک تعیین کنید.
سؤالات رایج درباره کلسیم و ویتامین D
هر بسته کلسیم اسپرینگ والی چند روز کافی است؟
هر بسته ۱۰۰ قرص دارد. با دستور برچسب (روزی دو قرص) حدود ۵۰ روز کافی است.
کلسیم را با غذا بخورم یا ناشتا؟
همراه غذا. برچسب همین را می‌گوید و کلسیم کربنات همراه غذا بهتر جذب می‌شود.
ویتامین D این محصول از چه نوعی است؟
طبق فهرست ترکیبات، کوله‌کلسیفرول یعنی ویتامین D3؛ ۲۰ میکروگرم (۸۰۰ واحد) در هر قرص.
می‌توانم کلسیم را همراه آهن یا داروی تیروئید بخورم؟
بهتر است با فاصله باشد. کلسیم ممکن است جذب برخی داروها و مواد معدنی را کم کند؛ زمان‌بندی را از پزشک یا داروساز بپرسید.
عکس‌های این صفحه واقعی است؟
بله. عکس‌های این محصول از بسته موجود در فروشگاه کینگ‌بادی گرفته شده است، نه تصویر تبلیغاتی.
محصولات دیگر را در دسته قرص کلسیم، ویتامین‌ها و محصولات اسپرینگ والی ببینید.
منابع توضیحات علمی: برگه اطلاعات کلسیم و برگه اطلاعات ویتامین D مؤسسه ملی سلامت آمریکا (NIH). مشخصات محصول از برچسب بسته موجود در کینگ‌بادی.
تهیه و بررسی: تیم کینگ‌بادی، آبان ۱۴۰۵.
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
ثبت پرسش جدید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
به این پرسش پاسخ دهید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
نقد و بررسی‌ها0
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.