کراتین مونوهیدرات کیجد (510g) | CREATINE MONOHYDRATE KAGED
ویژگی های محصول
کراتین یکی از محبوبترین مکملهایی است که برای افزایش قدرت، توان و حجم عضلات استفاده میشود. مکمل کراتین مونوهیدرات برند کجید یک مکمل کراتین برجسته در دنیای تناسب اندام است که به دلیل اثربخشی آن در افزایش عملکرد ورزشی و حمایت از رشد عضلانی طرفداران زیادی دارد.
کراتین، یک ترکیب طبیعی است که بدن انسان قادر به تولید آن نیست و از مواد غذایی دریافت میشود. این مکمل نقش مهمی در متابولیسم انرژی در طی تمرینات با شدت بالا و به ویژه بدنسازی بازی می کند. در حقیقت کراتین تولید سطوح بالای آدنوزین تری فسفات (ATP)را تسهیل میکند. آدنوزین تری فسفات یا ATP سوخت مصرفی بدن است که وقتی راحتتر تولید شود، به میزان بیشتری در دسترسی عضلات قرار میگیرد.
وجود منبع انرژی بیشتر در عضلات، عملکرد ورزشی را افزایش میدهد و به ویژه در تمرینات شدتی مانند وزنه برداری و بدن سازی میتواند عملکرد تمرینی ورزشکار را به بالاترین سطح ممکن برساند.
ترکیبات
Supplement Facts
| مقدار ترکیبات آنابولیک در هر سروینگ ارشد (۵ گرم) | درصد نیاز روزانه |
|---|---|
|
کراتین مونوهیدرات خالص میکرونیزه (Premium Micronized Creatine Monohydrate) ۵,۰۰۰ میلیگرم (۵ گرم) (۱۰۰٪ خالص، بدون طعم و فرآوری شده به روش تخمیر گیاهی ارگانیک [Fermented] با پنتنت اختصاصی جهت حلالیت کریستالی و جذب ۱۰۰ درصدی سلولی بدون بار گوارشی و احتباس آب کثیف) |
** |
** ارزش روزانه (DV) تعیین نشده است.
احتیاط مصرف کلینیکی و هشدارهای پزشکی جدی: فقط برای مصرف افراد بزرگسال، بدنسازان هاردکور و ورزشکاران بالای ۱۸ سال واجد سلامت فیزیولوژیک. در صورت ابتلا به هرگونه نارسایی مزمن یا حاد کلیوی (مانند سنگ کلیه، سندروم دفع پروتئین یا افت نرخ GFR کلسیمی)، اختلالات پیشرفته کبدی و یا دیابت تحت مانیتور، پیش از مصرف حتماً با پزشک متخصص مشورت نمایید. مصرف این فرآورده برای خانمهای باردار و مادران در دوران شیردهی اکیداً ممنوع است. در طول دوره مصرف کراتین، نوشیدن حداقل ۸ الی ۱۲ لیوان آب تصفیه شده در روز جهت تسهیل هیدراتاسیون داخلسلولی و لغو فشار اسمزی بر کلیهها کاملاً الزامی است. فراتر از دوز پیشنهادی مصرف نکنید. دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
راهنمای عملکرد علمی KAGED CREATINE MONOHYDRATE (510G): پودر کراتین مونوهیدرات الترا-پرمیوم کمپانی اصیل آمریکایی «کیجد»، مظهر کمال بیوشیمی دارویی، خلوص میکروسکوپی مطلق و یکی از برترین فرآوردههای افزایش توان ارگوژنیک در تاریخ بدنسازی حرفهای جهان است که منحصراً با هدف **اشباع ذخایر فسفاژن عضلانی، انفجار قدرت و توان بیشینه (۱RM)، کاتالیز رعدآسای بازسازی مولکول سوخت سلولی ATP، افزایش حجم اسمزی درونسلولی (Volumization) و شتابدهی به ریکاوری فیبرهای نوع ۲** مهندسی و فرآوری شده است. تمایز استراتژیک و برتری آناتومیک کراتین کیجد در ریشهکنی متدهای تصفیه شیمیایی ارزانقیمت کارخانهای و بکارگیری فرآیند انحصاری **تخمیر گیاهی (Fermented)** است که سیستم فیزیولوژیک بدنساز را از سه جبهه علمی مدیریت میکند:
۱. پمپ اتمی ماتریکس فسفاژن و کاتالیز بازتولید رعدآسای مولکول ATP: در حین ستهای خردکننده سنگین بدنسازی (مانند اسکوات و پرس سینه سنگین هاردکور)، تارهای عضلانی جهت تامین انرژی انفجاری خود در کمتر از ۱۰ ثانیه اول، مولکول آدنوزین تریفسفات ($$ATP$$) را تجزیه کرده و به آدنوزین دیفسفات ($$ADP$$) تبدیل میکنند. کراتین تخمیری الترا-پیور کیجد با ورود به داخل سارکوپلاسم، فوراً با گرتن یک گروه فسفات به **فسفوکراتین (PCr)** تبدیل میشود. فسفوکراتین با سرعت رعدآسا گروه فسفات خود را به مولکول دهپلیته شده ADP اهدا کرده و آن را مجدداً به ATP پرانرژی تبدیل مینماید ($$ADP + PCr \rightarrow ATP + Creatine$$). این کاتالیز بیولوژیک مانع از واماندگی ناگهانی عضلات شده و به بدنساز اجازه میدهد تکرارهای پایانی و سرنوشتساز ساخت فیبر را با قدرت آهنین جابجا کند.
۲. هیدراتاسیون اسمزی الترا-کلین و تحریک سوئیچ رشد سلولی (Cell Volumization): تفاوت اتمی کراتین پرمیوم کیجد با کراتینهای فاقد گرید دارویی بازار، حذف کامل پدیده احتباس آب کثیف و لایهای زیرپوستی (Subcutaneous Water) است که بدن ورزشکار را آبدار و شل جلوه میدهد. ساختار الترا-میکرونیزه پودر کیجد، ذرات کراتین را به کوچکترین ابعاد میکرونی شکسته است؛ این هندسه مولکولی سبب میشود کراتین با عبور فوری از دیواره گوارش، مستقیماً وارد عضلات شده و پدیده **هیدراتاسیون درونسلولی (Intracellular Hydration)** را فعال سازد. ورود آب به داخل لایه سارکوپلاسم نه تنها چگالی و پهنای عضلانی شگفتانگیزی پدید میآورد، بلکه به عنوان یک سیگنال بیولوژیکی قوی، سنتز پروتئین عضلانی را کاتالیز کرده و به بافت پوست اجازه میدهد کات و رگزدایی خود را روی ماهیچه حفظ کند.
۳. خلوص ماورایی فاقد مواد شیمیایی کارخانهای و حلالیت آنی کریستالی: بخش عمدهای از عوارض آزاردهنده کراتینهای معمولی شامل نفخ شدید شکم (Bloating)، کرمپهای دردناک معده و اسهال، ناشی از وجود فلزات سنگین و ذرات درشت حلنشده کراتین است که در محیط روده تجمع مییابند. کمپانی کیجد با اتکا بر فناوری تخمیر گیاهی، پودری با گرید دارویی ۱۰۰٪ خالص تولید نموده که حتی در آب یخ به سرعت و به صورت کریستالی کاملاً حل میشود؛ در نتیجه نرخ جذب بیولوژیک در روده کوچک به ۱۰۰٪ رسیده و بار سیستم گوارش به طور کامل لغو میگردد. نسخه بزرگ ۵۱۰ گرمی شامل ۱۰۲ سروینگ غنی و فوقالعاده اقتصادی را برای بدنسازان هاردکور تضمین میکند. بهترین روش مصرف، روزانه ۱ سروینگ (۱ پیمانه = ۵ گرم) را همراه با آب یخ، کربوهیدراتهای سریعالجذب (جهت ترشح انسولین و شاتل پمپ کراتین به عضلات) یا شیک پروتئین پس از تمرین میل نمایید. در صورت تمایل به اجرای دوره بارگیری، ۴ سروینگ در روز (۲۰ گرم کل) به مدت ۵ روز مصرف شده و سپس به فاز نگهداری (۵ گرم روزانه) منتقل میشود.
مزایا
یکی از مزایای اصلی کراتین مونوهیدرات KAGED توانایی آن در افزایش قدرت عضلانی است. این مکمل فوق العاده، با افزایش ذخایر فسفوکراتین در بدن، عملکرد ورزشی شما را به بالاترین سطح خود میرساند.
مکمل کراتین مونوهیدرات برند کجید با افزایش هیدراتاسیون سلولی و افزایش سنتز پروتئین در سلولهای عضلانی، ترمیم و رشد عضلات را پس از تمرینات شدید تسهیل میکند. این مکمل ریکاوری پس از تمرین را تسریع میکند، و به ساخت توده عضلانی بدون چربی کمک زیادی میکند.
مقدار و روش مصرف
کراتین مکملی است که وقتی ذخایر آن در بدن اشباع شدند، اثربخشی خود را نشان میدهد. به همین دلیل همیشه شروع مصرف کراتین با یک دوره بارگیری همراه است تا ذخایر کراتین در بدن به حداکثر میزان خود برسد. روش و میزان مصرف کراتین در دوره بارگیری و پس از بارگیری متفاوت است.
دوره بارگیری
دوره بارگیری برای افراد مختلف با توجه به وزن بدن و توده عضلانی که دارند بین 5 الی 7 روز متغیر است. در دوره بارگیری روزانه 4 اسکوپ 5 گرمی از مکمل کراتین مونوهیدرات برند کجید را در 4 وعده در روز مصرف کنید. هرچند کراتین یک مکمل بیخطر است، اما مصرف بیش از 20 گرم در روز توصیه نمیشود.
در هر وعده یک اسکوپ از مکمل کراتین مونوهیدرات برند کجید را با 300 میلیلیتر آب و یا آب میوه دلخواه ترکیب کرده و بلافاصله مصرف کنید.
پس از بارگیری
مصرف کراتین پس از دوره بارگیری باید به 5 الی 10 گرم در روز کاهش پیدا کند. این میزان برای افراد با وزن کم و یا خانمهایی که توده عضلانی کمتری دارند تا 3 گرم در روز کاهش پیدا میکند.
بهترین زمان مصرف
بهترین زمان مصرف کراتین 30 دقیقه قبل از تمرین و یا بلافاصله پس از تمرین است. هر کدام از این زمانها مزایای خاص خود را دارند. اگر به دنبال انرژی بیشتر حین تمرین هستید، مصرف کراتین تا 30 دقیقه قبل از شروع تمرین، انرژی شما برای تمرین را افزایش خواهد داد. با قدرت بیشتری تمرین خواهید کرد و احتمالا عدد وزنههای شما بیشتر خواهد شد.
اما اگر به دنبال به دست آوردن توده عضلانی بیشتر هستید، تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف کراتین بلافاصله پس از تمرین میتواند تأثیر مثبت بیشتری روی عضلات داشته باشد.
منبع:
https://www.kaged.com/products/creatine-monohydrate?variant=40473628180545
| ||||||||
| ||||||||
| ||||||||
| ||||||||
| سایر مشخصات | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
ثبت پرسش جدید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
به این پرسش پاسخ دهید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.