کراتین + بتاآلانین اکتیولب ترکیبی فوق‌العاده مؤثر برای ورزشکارانی است که به دنبال افزایش قدرت، استقامت، حجم عضلانی و بهبود ریکاوری هستند. این مکمل دو ترکیب کلیدی را در یک فرمول به شما ارائه می‌دهد: کراتین مونوهیدرات برای رشد عضله و بتاآلانین برای کاهش خستگی و افزایش تحمل عضلانی در تمرینات سنگین.

محصولی ایده‌آل برای بدنسازان، کراس‌فیت‌کاران، ورزشکاران رزمی و افرادی که می‌خواهند بدون اضافه‌وزن چربی، عملکرد ورزشی خود را به سطح بالاتری برسانند.

مزایای استفاده از کراتین + بتاآلانین اکتیولب (Activlab Creatine + Beta-Alanine)

1. افزایش قدرت و توان انفجاری در تمرینات مقاومتی
   کراتین با تقویت ذخایر ATP به بدن اجازه می‌دهد ست‌های سنگین‌تری اجرا کند.

2. کاهش خستگی عضلانی و افزایش استقامت
   بتاآلانین با افزایش سطح کارنوزین، از تجمع اسید لاکتیک جلوگیری کرده و تمرین را طولانی‌تر می‌کند.

3. افزایش حجم عضلانی خشک بدون احتباس چربی
   جذب آب درون‌سلولی کراتین، عضلات را پرتر و آماده‌تر می‌سازد.

4. بهبود ریکاوری بین ست‌ها و بعد از تمرین
   ترکیب این دو ماده، بازسازی عضلات را سرعت می‌بخشد.

5. افزایش تمرکز ذهنی و انگیزه در طول تمرین
   برخی مطالعات اثر غیرمستقیم بتاآلانین بر بهبود خلق‌وخو و کاهش استرس تمرینی را گزارش داده‌اند.

ترکیبات موجود در هر وعده از کراتین + بتاآلانین اکتیولب (Activlab Creatine + Beta-Alanine)

مقدار و زمان مصرف کراتین + بتاآلانین اکتیولب (Activlab Creatine + Beta-Alanine)

✅ دوز پیشنهادی:

• ۱ پیمانه (حدود ۵.۱ گرم) را با ۲۵۰ تا ۳۰۰ میلی‌لیتر آب سرد مخلوط کنید.

⏰ زمان‌های مناسب مصرف:

• ۳۰ دقیقه قبل از تمرین برای عملکرد بهتر و تأخیر در خستگی

• در روزهای غیر تمرینی، صبح بعد از بیدار شدن یا همراه با وعده غذایی اصلی

نکته: ممکن است پس از مصرف، کمی احساس سوزش یا گزگز (tingling) روی پوست داشته باشید که ناشی از بتاآلانین و کاملاً طبیعی است.

هشدارها و نکات مصرف

• فقط برای افراد بالای ۱۸ سال

• در صورت ابتلا به بیماری‌های کلیوی یا حساسیت به کراتین یا بتاآلانین، با پزشک مشورت شود

• برای بانوان باردار یا شیرده توصیه نمی‌شود

• از دوز توصیه‌شده روزانه تجاوز نکنید

• در محیط خشک و خنک، دور از نور نگهداری شود