مس گینر رول وان (2.62kg) | Rule One Mass Gainer
ویژگی های محصول
موجود در انبار
مقایسهگینر رول وان محصولی باکیفیت و کارآمد برای افزایش حجم عضلانی و ریکاوری عضلات پس از تمرینات سنگین است. این مکمل حاوی کربوهیدرات خالص و پروتئین وی ۱۰۰٪ است که به ساخت بافت عضلانی کمک میکند.
این مکمل حاوی پروتئین باکیفیت، کربوهیدرات، کالری، BCAA و آمینواسیدهای ضروری است که به ورزشکاران کمک میکند تا در کوتاهترین زمان ممکن وزن خود را افزایش داده و قدرتمندتر شوند. مطالعات علمی نشان میدهد که مصرف پروتئین موجود در مس گینر رول وان باعث افزایش ترشح IGF-1 و سرعت عضلهسازی میشود. همچنین، فرمولاسیون این مکمل بهآسانی با آب و سایر مایعات مخلوط میشود.
گینر رول وان برای اهداف عضلهسازی و افزایش وزن طراحی شده است و در هر وعده شامل ۱۰۳۰ کالری، ۴۰ گرم پروتئین و ۲۰۴ گرم کربوهیدرات است. این مکمل حاوی گلوتامین است که در ترمیم و بازیابی سریعتر عضلات نقش دارد و به ترمیم ماهیچههای فرسوده کمک میکند.
ترکیبات گینر رول وان
2 پیمانه پُر (325 گرم)
| 2 Heaping Scoops (325g)
8 سروینگ
| مقدار ترکیبات در هر سروینگ | درصد نیاز روزانه |
|---|---|
| کالری (Calories) — 1260 | — |
| چربی کل (Total Fat) — 8 گرم | 10% |
| چربی اشباع (Saturated Fat) — 4 گرم | 20% |
| کلسترول (Cholesterol) — 160 میلیگرم | 53% |
| کربوهیدرات کل (Total Carbohydrate) — 254 گرم | 92% |
| فیبر غذایی (Dietary Fiber) — 7 گرم | 25% |
| قند کل (Total Sugars) — 14 گرم | ‡ |
| شامل قند افزوده (Added Sugars) — 10 گرم | 20% |
| پروتئین (Protein) — 40 گرم | 80% |
| کلسیم (Calcium) — 360 میلیگرم | 28% |
| آهن (Iron) — 8 میلیگرم | 44% |
| سدیم (Sodium) — 350 میلیگرم | 15% |
| پتاسیم (Potassium) — 1240 میلیگرم | 26% |
| کراتین مونوهیدرات (Creatine Monohydrate) — 1 گرم |
‡ |
هر سروینگ حاوی 40 گرم پروتئین وی، بیش از 250 گرم کربوهیدرات،
بیش از 1220 کالری و 1 گرم کراتین مونوهیدرات است.
این محصول با نسبت تقریبی 6 به 1 کربوهیدرات به پروتئین
فرموله شده و در هر سروینگ حدود 9 گرم BCAA طبیعی نیز فراهم میکند.
100٪ پروتئین موجود در این محصول از منابع وی تأمین میشود.
طبق توصیه Rule One، این محصول در کنار وعدههای غذایی معمول
و نه بهعنوان جایگزین وعده غذایی مصرف شود تا به تأمین
کالری مورد نیاز روزانه کمک کند.
برای نتیجه بهتر، همراه با یک رژیم غذایی مغذی و
تمرینات مقاومتی منظم استفاده شود.
2 پیمانه پُر را با 20 تا 24 اونس
(حدود 590 تا 710 میلیلیتر)
آب، شیر یا نوشیدنی مورد علاقه در مخلوطکن
یا شیکر بزرگ ترکیب کنید تا کاملاً یکدست شود.
این محصول برای تشخیص، درمان، معالجه یا پیشگیری از بیماری طراحی نشده است.
مزایای مصرف گینر رول وان
- افزایش استقامت عضلات
- افزایش حجم و سایز عضلانی
- کمک به افزایش وزن
- بهبود سنتز پروتئین
- بهبود فرایند ریکاوری
- بهبود سیستم ایمنی بدن
- افزایش حجم سلولی
- افزایش پمپ عضلانی
- بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن
مقدار و نحوه مصرف گینر رول وان
- مبتدیها: 1 پیمانه (یا نصف سروینگ) در روز
- ورزشکاران نیمهحرفهای: 1 تا 2 پیمانه در روز
- ورزشکاران حرفهای: 2 تا 3 پیمانه در روز یا طبق نیاز کالری و برنامه تمرینی
2. زمان مصرف:
- صبح زود (ناشتا): بهمنظور تأمین انرژی و ذخایر گلیکوژن.
- قبل از تمرین: حدود 1 تا 2 ساعت قبل از تمرین، برای تأمین انرژی.
- بعد از تمرین: بهعنوان وعده پس از تمرین برای ریکاوری و عضلهسازی.
- قبل از خواب: در صورت نیاز به تأمین کالری بیشتر برای افزایش وزن.
طریقه مصرف مس گینر رول وان به شرح زیر است:
- برای شروع، ۲۷۵ گرم (معادل ۲ پیمانه) از مس گینر رول وان را در ۳۷۵ تا ۴۵۰ میلیلیتر آب سرد یا شیر کمچرب مخلوط و مصرف کنید.
- پس از گذشت ۴ هفته، میتوانید روزی ۴ پیمانه را با ۷۵۰ تا ۹۰۰ میلیلیتر آب یا شیر ترکیب و مصرف نمایید.
- ۲۰۰ گرم از مس گینر رول وان را بهصورت دوزهای تقسیم شده روزانه مصرف کنید.
- از مس گینر رول وان برای ریکاوری بعد از تمرین یا بین وعدههای غذایی استفاده کنید.
- در صورت ترکیب با ۸۰۰ میلیلیتر شیر کمچرب، هر وعده حاوی ۲۶ گرم پروتئین و ۲۴ گرم لوسین خواهد بود.
منابع: https://www.ruleoneproteins.com/products/r1-mass-gainer
| ||||||||
| ||||||||
| ||||||||
| ||||||||
| سایر مشخصات | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ||||||||
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه ارسال کنند.
هنوز پرسشی ثبت نشده است.
ثبت پرسش جدید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
به این پرسش پاسخ دهید
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
دیدگاهها0
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.