کراتین پلاتینیوم ماسل تک یکی از مکمل‌های پرطرفدار در دنیای ورزش و بدنسازی است که به طور خاص برای افزایش عملکرد ورزشی، بهبود قدرت و افزایش حجم عضلات طراحی شده است. این مکمل به دلیل کیفیت بالا، فرمولاسیون پیشرفته و نتایج قابل‌توجهی که ارائه می‌دهد، کراتین پلاتینیوم ماسل تک یک مکمل کارآمد و مطمئن است که به بهبود عملکرد ورزشی، افزایش حجم عضلات و تسریع روند ریکاوری کمک می‌کند. این محصول با ترکیبات خالص و تاثیرات اثبات‌شده خود، انتخابی مناسب برای ورزشکارانی است که به دنبال ارتقاء سطح تمرینات خود هستند. مصرف منظم و اصولی این مکمل، در کنار رژیم غذایی مناسب و برنامه تمرینی منظم، می‌تواند نتایج فوق‌العاده‌ای را به همراه داشته باشد.

ترکیبات کراتین پلاتینیوم ماسل تک

• کراتین 100% خالص
• فاقد مواد افزودنی غیرضروری
• قابلیت حل‌شوندگی بالا
• پشتیبانی از عملکرد عضلانی

مزایای استفاده از کراتین پلاتینیوم ماسل تک

• افزایش قدرت و استقامت ورزشکاران قدرتی و پرورش اندام
• افزایش سایز و چگالی عضلات در طول دوران مصرف
• پر کردن ذخایر ATP و آماده کردن بدن برای تمرینات سخت و پرفشار
• کاهش خستگی و کوفتگی های عضلانی و گرفتگی های بعد از تمرین

مقدار و زمان استفاده کراتین پلاتینیوم ماسل تک

• برخی بر این باورند که کراتین نیاز به بارگیری دارد و در روزهای اول باید بیشتر از حد معمول مصرف شود . اما بهتر است روزانه بیشتر از 10 گرم کراتین مصرف نشود تا اثر بخشی خود را حفظ کند و عوارض جانبی نداشته باشد .
• بهترین زمان مصرف این مکمل ، نیم ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از تمرین با یک نوشیدنی حاوی کربوهیدرات یا پروتئین میباشد .
• اگر بعد از تمرین از مکمل وی یا گینر استفاده میکنید ، میتوانید کراتین را به شیک خود اضافه کرده تا نتیجه بهتر و بیشتری به همراه داشته باشد .
• دوز مصرفی پینشنهادی 10 گرم میباشد که میتوانید آن را به 2 دوز پنج گرمی تقسیم کنید .

احتیاط های قبل از مصرف کراتین پلاتینیوم ماسل تک

• محصول را دور از دسترس کودکان قرار بدهید .
• اگر داروی خاصی مصرف میکنید حتما پزشک خود را در جریان بگذارید .
• افراد با سابقه بیماری کلیوی و کبدی نباید از کراتین استفاده کنند .
• در حین مصرف دوره آب مصرفی خود را افزایش دهید .
• در دمای اتاق و دور ازنور آفتاب و رطوبت نگهداری شود .

منبع :

https://international.muscletech.com/products/all/post-workout/platinum-100-creatine/