نقد و بررسی اجمالی

بی سی ای ای 12:1:1 یو اس ان یک مکمل بدنسازی میباشد که از اسیدآمینه های ضروری و شاخه ای تشکیل شده است . آمینواسید های شاخه ای در واقه همان لوسین ، ایزولوسین و والین هستند که در کنار یکدیگر میتوانند اثر عضله سازی خوبی داشته باشند .

لوسین برای افزایش عضله سازی ، ایزو لوسین برای افزایش سنتز پروتئین در عضلات و والین برای بالا بردن ریکاوری عضلات بعد از تمرینات ورزشی کاربرد دارند .

بی سی ای ای به طور طبیعی در غذاهایی مانند غلات کامل ، کدو ، انواع حبوبات و پروتئین های حیوانی مثل سینه مرغ و ماهی یافت میشود .

فواید مصرف مکمل BCAA

رشد عضلانی : مکمل بی سی ای ای میتواند در روند رشد عضلات موثر باشد .
کاهش درد عضلانی : این مکمل باعث بهبود ریکاوری و کاهش درد های عضلانی ناشی از تمرین میشود .
جلوگیری از ریزش عضلات : مکمل BCAA یک آنتی کاتابولیک قوی میباشد که از ریزش عضلات در تمرین جلوگیری میکند .
بهبود عملکردهای هوازی : تحقیقات نشان داده است که این مکمل میتواند در تمرینات هوازی از عضلات پشتیبانی و حمایت کند .

ترکیبات موجود در هر سروینگ مکمل بی سی ای ای 12:1:1 یو اس ان

جدول ترکیبات آمینو اسید زنجیره‌ای
Supplement Facts

حجم هر سروینگ: ۱ پیمانه (۱۰.۵ گرم)

تعداد سروینگ در هر قوطی: ۳۰ سروینگ کامل

مقدار ترکیبات فعال در هر سروینگ	مقدار واقعی
انرژی (کالری کل) ۰ کیلوکالری	0%
کربوهیدرات کل (شکر ۰ گرم) ۰ گرم	0%
چربی کل ۰ گرم	0%
ویتامین B6 (به عنوان پیریدوکسین HCl) ۱.۴ میلی‌گرم	100%
ماتریس اختصاصی BCAA با نسبت ۱۲:۱:۱ 5000 mg
ال-لوسین (L-Leucine) (محرک ارشد سنتز پروتئین عضلانی)	4286 mg
ال-ایزولوسین (L-Isoleucine) (پشتیبانی از ریکاوری و انبارش گلیکوژن)	357 mg
ال-والین (L-Valine) (جلوگیری از خستگی زودرس سیستم عصبی)	357 mg
ال-گلوتامین میکرونایز شده (L-Glutamine) (آمینو اسید کلیدی جهت حفظ حجم سلولی و سرکوب شدید کاتابولیسم)	2500 mg

سایر ترکیبات فرعی: اسید سیتریک، اسید مالیک، طعم‌دهنده‌های طبیعی و مصنوعی پرمیوم یو اس ان، کلسیم سیلیکات (عامل ضد کلوخه‌شدن پودر)، شیرین‌کننده‌های رژیمی سوکرالوز و آسه سولفام پتاسیم، رنگ طبیعی استخراج شده از گیاهان. فاقد گلوتن، فرآورده‌های لبنی، سویا و شکر اضافه (Zero Sugar).

* درصد نیاز روزانه بر اساس یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری تعیین شده است.
** ارزش روزانه (DV) تعیین نشده است.
راهنمای عملکرد علمی BCAA 12:1:1: این مکمل یک مهندسی پیشرفته برای چربی‌سوزی و ساخت هم‌زمان عضله بدون ریزش است. تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که **ال-لوسین** کلیدی‌ترین آمینو اسید در فعال‌سازی کلید ژنتیکی رشد عضلانی یعنی مسیر سلولی $mTOR$ است. با ارائه نسبت انقلابی ۱۲:۱:۱، دوز هولناک لوسین (۴۲۸۶ میلی‌گرم) مانند یک شلیک آنابولیک، سنتز پروتئین را بلافاصله پس از تمرین فعال می‌کند. هم‌زمان، ادغام این ماتریکس با ۲۵۰۰ میلی‌گرم **ال-گلوتامین** مانع از تخریب بافت فیبر عضلانی حین کات و رژیم‌های سخت شده و توازن نیتروژن بدن را مثبت نگه می‌دارد. افزودن ویتامین B6 نیز به عنوان یک کوآنزیم ضروری، سرعت جذب و متابولیسم این اسیدهای آمینه را در سلول‌های عضلانی به حداکثر می‌رساند. بهترین زمان مصرف، حین تمرین یا بلافاصله پس از آن است.